Abnehmen – das neue Trendthema in der Online-Welt!

Es gibt so viele Menschen, die an Gewicht verlieren möchten und schon zig verschiedene Dinge ausprobiert haben.

Probleme, die Übergewicht verursachen kann!

  • Bluthochdruck
  • Herzinfarkt oder Schlaganfall
  • Fettstoffwechselstörung
  • Demenz
  • Hormonstörungen
  • Krebs
  • Arthrose
  • Starkes Schwitzen
  • Kurzatmigkeit
  • Nicht fit sein
  • Kopfschmerzen

Es scheint so als wäre die sogenannten Adipositas die Ursache von vielen Erkrankungen. Ob dafür jetzt wirklich die überschüssigen Pfunde verantwortlich sind, oder die schlechte Ernährung, die die meisten übergewichtigen Menschen betreiben, sei dahingestellt.

Warum hängen Kopfschmerzen mit Übergewicht zusammen?

Übergewichtige Menschen leiden häufig unter Kopfschmerzen mit Übelkeit und Erbrechen. Der Kopfschmerz betrifft entweder den Stirn- und Hinterhauptsbereich oder auch nur eine Kopfhälfte betreffen. Die idiopathische intrakranielle Hypertension (IIH) betrifft vor allem Frauen, die übergewichtig und kurz vor den Wechseljahren sind. Grundsätzlich tritt diese Krankheit aber nur sehr selten auf.

Welche Dinge sonst noch bei Kopfschmerzen helfen kann man hier nachlesen: https://www.clusterkopfschmerzen.de/2019/04/25/hilft-chinesische-heilmedizin-gegen-kopfschmerzen/.

Warum WOLLEN Menschen abnehmen?

Viele Menschen wissen häufig den Grund gar nicht, warum sie abnehmen möchten. Viele behaupten einfach, dass sie zu dick seien und damit implizieren, dass sie nicht dem Schönheitsideal entsprechen. Natürlich gibt es auch viele, die sich endlich in ihrem Körper wohlfühlen wollen und fitter sein möchten. Sie wollen den alltäglichen Problemen, wie beispielsweise der Kurzatmigkeit des Alltags entgegenwirken.

In diesem Zusammenhang darf man aber auf keinen Fall vergessen, dass mit einer Gewichtsreduktion nicht automatisch all die anderen Probleme weg sind.

Der Grund zum Abnehmen sollte nicht sein, dass man endlich den anderen Menschen gefällt und Anerkennung bekommt.

Meist kann man nur dann erfolgreich abnehmen, wenn man sich erstmal so akzeptiert, wie man ist und dann an seinem Wohlfühlgewicht arbeitet.

Warum SOLLTE man abnehmen?

Abnehmen ist dann richtig, wenn sich Menschen in ihrem Körper sehr unwohl fühlen und sich beispielsweise wegen ihres Gewichts nicht mehr aus dem Haus trauen oder sich nicht mehr im Schwimmbad zeigen möchten.

Das nämlich führt zu alltäglichen Einschränkungen und dazu, dass man sich sozial zurückzieht.

Mit niedrigerem Gewicht, das im Normalbereich liegt, fühlt man sich gleich viel wohler und fitter. So stärkt man sein Selbstwertgefühl und fühlt sich auch innerhalb von Menschengruppen wieder wohl.

Natürlich geht damit auch eine Änderung der Ernährungsweise und der Bewegungsroutine einher -> Menschen, die sich bewusst und gesund ernähren sowie genügend Sport treiben, sind meist gesünder!

Wie kann man am leichtesten abnehmen?

Nun es gibt viele Möglichkeiten abzunehmen und grundsätzlich galt immer die Regel, dass man einfach mehr Kalorien verbrennen muss, wie man zu sich nimmt.

Man sollte nicht nur auf die Kalorien achten, sondern darauf, welche Lebensmittel man isst.

Zu gesunden Lebensmittel gehören:

  • Frisches Obst und Gemüse
  • Trockenfrüchte (wenn man Lust auf Süßes hat)
  • Vollkornprodukte
  • Hülsenfrüchte

Auf der anderen Seite gibt es auch die Low-Carb-Bewegung, die den Fokus darauf legt, möglichst keine Kohlenhydrate zu essen, sich stattdessen aber auf fett- und proteinhaltige Lebensmittel konzentriert.

Abnehmen ohne Hunger ist also gar nicht so schwierig, wenn man weiß, welche Lebensmittel man essen kann. Low Carb verspricht, dass man all das essen kann, was man möchte, ohne auf etwas zu verzichten.

Menschen, die nach der Low-Carb-Ernährung essen, können untertags normal essen (wobei dann immer geschaut wird, dass nicht zu viele Kohlenhydrate gegessen werden) und abends wird dann Low Carb gegessen.

Mehr zum Thema Abnehmen und Ernährung: https://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen-weder-kalorien-noch-sport-was-unser-gewicht-wirklich-beeinflusst_id_10827582.html.

Bewegung ist das A und O beim Abnehmen!

All jene, die bereits erfolgreich abgenommen haben wissen, dass nichts ohne ausreichende Bewegung funktioniert.

Jeder Mensch hat andere Vorlieben, deshalb sollte man auf jeden Fall ein bisschen Zeit einplanen, die Sportart zu finden, die einem am meisten Spaß macht.

Grundsätzlich sollte man vor allem im Alltag viel mehr Bewegung einbauen:

  • Statt Aufzug, Treppen laufen
  • Nicht mehr mit dem Bus oder Auto zur Arbeit, sondern mit dem Rad
  • Jeden Tag eine Runde spazieren gehen
  • Zum Einkaufen nicht mit dem Auto oder Bus fahren, sondern zu Fuß oder mit dem Rad

Daneben kann man beispielsweise Joggen, Schwimmen oder zum Nordic Walking gehen.

Fazit!

Abnehmen funktioniert nur in Kombination mit gesundem Essen und ausreichend Bewegung. Dadurch, dass man Gewicht verliert, fühlt man sich in seinem Körper wieder wohler.

Seolusion – jetzt als Partner bei uns

Unser Blog ist um einen neuen Partner reicher. Wir arbeiten mit der SEO Agentur Selusion zusammen, die unseren Blog für unsere Leser interessanter gestaltet. Die SEO Agentur ist unter https://seolusion.com/ erreichbar und bietet für Unternehmen professionelle Beratung im Marketing-Bereich an. Wir möchten die SEO Agentur nachfolgend näher vorstellen und unseren Lesern erklären, warum es zukünftig zu Änderungen auf der Internetseite in den Bereichen Design oder Struktur kommen kann.

SEO Agentur Seolusion

SEO bedeutet im Prinzip Suchmaschinenoptimierung. Unser neuer Partner hilft uns dabei, unser Desgin und unsere Webseitenstruktur zu optimieren. Unser Blog soll für unsere Leser und Nutzer noch ansprechender werden und ihnen gezielt die wichtigsten Inhalte vermitteln. Dazu gehört ein gut sichtbarer und erfolgreicher Internetauftritt. Dieses Ziel möchten wir mit einer professionellen Suchmaschinenoptimierung, kurz SEO, errreichen. Wir möchten, dass interessierte Leser und auch zukünftige Leser unseres Blogs uns schneller im Internet finden. Viele Webseiten, egal, ob Blogs oder Internetshops, setzen auf SEO Content, der optimiert ist und speziell auf die Bedürfnisse des Internetnutzers ausgelegt ist. Unser Blog über Clusterkopfschmerzen soll möglichst vielen Interessierten und Betroffenen zur Verfügung stehen.

SEO Optimierung durch professionelle Beratung

Seolusion bietet professionelle Beratung rund um Online-Marketing und SEO Optimierung an. Das Unternehmen validiert und überarbeitet beispielsweise bereits laufende Kampagnen und kann bestehende Internetseiten, wie unseren Blog unterstützen. SEO Content ist einer ständigen Änderung unterlegen und sollte stets den Bedürfnissen der Internetnutzer, in unserem Fall, unserer Leser angepasst werden. Die SEO Optimierung kann immer wieder erfolgen, weswegen sich unsere Blog-Seite zwischendurch ändern kann.

Wie geht die SEO-Agentur vor?

Seolusion arbeit in der Optimierungsphase aktiv an der Webpräsenz. Die SEO-Agentur verbessert beispielsweise die Auffindbarkeit unserer Webseite. Es werden gezielte festgelegte und bereits erprobte Maßnahmen zur SEO-Optimierung umgesetzt. Die Maßnahmen müssen dem Google Algorithmus ständig angepasst und ggfs. wieder neu ausgelegt werden.

Im sogenannten Reporting erhalten wir einen Report von der SEO-Agentur. Die Agentur berichtet uns über alle Maßnahmen, die durchgeführt wurden. Das Reporting findet allerdings erst statt, wenn alle zuvor mit der Agentur ausgemachten Ziele erreicht wurden. Die Agentur klärt uns über das verbesserte Webauftreten auf und erläutert die Schritte, die zur SEO-Optimierung unternommen wurden. Zu Zwischenreportings kann es unter Umständen ebenfalls kommen. Seolusion sorgt weiterhin dafür, dass unser Blog auch SEO-optimiert bleibt und stets gut im Internet gefunden wird.

Fragen zur SEO-Agentur und zur SEO Optimierung

Wenn Fragen zur SEO-Agentur selbst oder zur SEO Optimierung bestehen, dann helfen wir oder die Internet-Agentur gerne weiter. Wenn ein Unternehmen an der Hilfe der SEO-Agntur interessiert ist, dann führt der oben angegebene Link direkt zur Agentur-Webseite. Dort sind Kontaktinformationen gegeben und Unternehmen können auf Wunsch einen Experten-Termin vereinbaren. Die Kontaktaufnahme kann beispielsweise per Anforderung eines Rückrufes erfolgen. Die Internet-Agentur bietet zudem eine kostenfreie SEO-Optimierung an. Wer diese in Anspruch nehmen möchte, der kann sich dafür bei der Agentur selbst bewerben.

Fazit

Wir lassen unseren Internetblog durch eine profesionelle SEO-Agentur optimieren. Struktur und Design können entsprechend geändert werden, was bei unseren Lesern nicht für eine Beunruhigung sorgen sollte. Wir möchten lediglich, dass unser Blog schnell gefunden wird und Interessierte zum Thema Clusterkopfschmerz anzieht. Wir möchten unsere interessanten Inhalte an eine möglichst große Leserschaft weitergeben. Bei Fragen zur Änderung von Design und Struktur unseres Blogs stehen wir gerne zur Verfügung.

Warum eine diätetische Nahrungsergänzung nutzen?

Horlaxen eignet sich gut, wenn diätische Nahrungsergänzungen gesucht werden. Bei den Kraftsportlern und Bodybuildern ist das Präparat generell sehr bekannt. Bei dem Nahrungsergänzungsmittel beruhen die Inhaltsstoffe auf der natürlichen Basis. Alle Inhaltsstoffe wurden aus wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengesetzt und es wird die hohe Wirkung versprochen. Horlaxen eignet sich gut, wenn der Körper in Form gebracht werden soll und wenn Muskeln aufgebaut werden. Zur gleichen Zeit soll damit die Fettverbrennung angekurbelt und die Durchblutung gefördert werden. Aufgrund der Kombination kann der Körper eine schönere Optik haben und in Form kommen. Der Hersteller verspricht auf der Homepage den verstärkten Abbau von Radikalen, den Aufbau von der Muskelmasse in kurzer Zeit und mehr Bildung von Stickstoffoxid. Außerdem soll es die gesteigerte Prosphokreatian- und ATP-Regeneration geben sowie den schnelleren Heilungsprozess von Mikro- oder Markroschäden an den Muskeln. Horlaxen eignet sich gut, denn mit dem Muskelaufbaupräparat wir der Aufbau von Muskeln auf natürliche Art und Weise stimuliert. Zwingend notwendig ist allerdings, dass die Herstellerangaben und Anweisungen beachtet werden.

Was ist für Horlaxen zu beachten?

Horlaxen eignet sich gut, wenn wirklich die Anweisungen des Herstellers beachtet werden. Nur mit Beachtung kann die gewünschte Wirkung von allen Inhaltsstoffen gezeigt werden. Mit dem L-Arginin Alpha Ketoglutarat kann im Blut der Stickstoff-Spiegel erhöht werden und außerdem wird die Durchblutung verbessert. Die Muskeln können sich besser aufbauen, denn sie werden besser mit Sauerstoff versorgt. Nachdem die Produktion von Testosteron angeregt wird, wird die anabole Wirkung geboten. Insgesamt kann damit die Steigerung der Muskelkraft bewirkt werden. Angeregt werden auch das Wachstum der Muskelzellen und die Ausdauer. Einige Käufer geben auch an, dass der Sexualtrieb angetrieben wird und damit das gesteigerte Lustgefühl vorhanden ist. Bei dem Nahrungsergänzungsmittel sind L-Arginin-Hydrochloride, Croscarmellose Sodium, Cellulose und L Citrullin enthalten. Auch nicotinamide Adenin Dinucieotide sind weiterhin noch enthalten. Sämtliche Inhaltsstoffe wurden bestens aufeinander abgestimmt und der Körper wird dabei mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt. Zum größten Teil soll das Produkt aus Silicia Salze, Gelatine, L-Arginin und Magnesium bestehen.

Wichtige Informationen zu Horlaxen

Harloxen eignet sich gut für mehr Muskeln und Kraft, weil es mit allen wichtigen Inhaltsstoffen ausgestattet ist. Viele Nutzer bewerten das Produkt als sehr positiv und die Einnahme kann sich besonders schnell bemerkbar machen, wenn es mit viel Kraftsport und der gesunden Ernährung kombiniert wird. Manche teilen auch mit, dass nur die Einnahme von Horlaxen ausreichend ist, jedoch kann mit Sport und der richtigen Ernährung noch wesentlich mehr erreicht werden. Durch die natürlichen Inhaltsstoffe kann der Körper besonders beim Kraftsport wunderbar unterstützt werden. Das Nahrungsergänzungsmittel ist bestens für Frauen und Männer geeignet, welche auf die gute Figur viel Wert legen. Das Produkt wird am besten nur von Menschen genommen, welche über 18 Jahre alt sind und dies gilt generell für alle Muskelaufbaupräparate. Befinden sich Menschen noch im Wachstum, sollten nicht solche Kapseln eingenommen werden. Horlaxen eignet sich gut, wenn der normale Sport in der Freizeit nicht ausreicht, damit die gewünschte Form erhalten wird.

Wie Massagen Kopfschmerzen lindern können

Bei Kopfschmerzen gibt es viele Möglichkeiten diese zu lindern. Oft reicht ein Glas Wasser und etwas frische Luft aus, um dem Schmerz im Kopf entgegenzuwirken. Reicht das nicht aus, greifen viele zu Kopfschmerztabletten wie Aspirin oder auch Paracetamol. Doch diese bekämpfen nicht das Leiden selbst, sondern nur die Symptome, wie den Schmerz. Auf Dauer sind Medikamente keine gute Lösung, wie weitestgehend bekannt ist. Was bleibt dem Leidenden dann aber noch übrig?

Eine Behandlungsmethode, an die die meisten wohl kaum denken, ist die Massage gegen Kopfschmerzen. Nun fragen sich einige sicherlich zu Recht, was Massage mit Kopfschmerzen zu tun haben. Im Kopf gibt es schließlich keine Muskeln. Das stimmt nur zum Teil. Denn oft werden Kopfschmerzen auch durch verspannte Muskeln im Nackenbereich ausgelöst. Eine Massage kann diese Muskeln wieder auflockern. Der Schmerz löst sich damit auch wieder im Kopf.

Doch es gibt auch Kopfschmerzen mit anderem Hintergrund. Generell gibt es einige Dutzend verschiedener Kopfschmerzen, deren Ursprung nicht immer ganz gewiss ist. Der Therapeut kann durch eine Beschreibung der Kopfschmerzen auf die Art des Kopfschmerzes zurückführen. So kann er gezielte Griffe und Methoden anwenden, die dem Kopfschmerz den Garaus machen.

Eine Massage kann aber auch das allgemeine Wohlbefinden verbessern und auch so Kopfschmerzen verringern. Denn eine der häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen ist Stress. Ausgelöst durch die Arbeit oder das Umfeld, hat Stress weitreichende Auswirkungen auf die Gesundheit. Kopfschmerzen sind da nur eine Folge davon. Weniger überraschend ist dabei die Tatsache, dass Kopfschmerzen und Migräne gehäuft in westlichen Industrieländern auftritt.

Die Lebensweise bei uns erhöht das Risiko auf stressbedingte Erkrankungen also enorm. Eine Umstellung der Lebensweise kann also auch dazu beitragen Kopfschmerzen zu verhindern. Kommen diese dann trotzdem, kann eine Massage Abhilfe schaffen. Lassen Sie sich mehrere Termine verschreiben, damit die Aussichten auf Erfolg gesteigert werden können. Liegen Sie erst auf der Massageliege, dann werden Sie sicherlich die beruhigende Wirkung spüren.

Die Massageliege selbst ist dabei ein essentieller Bestandteil der Behandlung. Durch die Liege wird der Patient in eine angenehme Liegeposition gebracht, bei der die Muskeln entspannt sind und auch der Geist sich beruhigen kann. Mit speziellen Gesichtspolstern und Aussparungen wird die Massage zu einem wohltuenden Erlebnis. Bei einem Massageliegen Test können Sie mehr zu den Behandlungsliegen erfahren und wissen so im Vornherein was Sie erwartet.

Unser Fazit: Massagen sind, was Kopfschmerzen anbelangt, zunächst sehr unscheinbar. Doch die Wirkung ist meist sehr überzeugend und auch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen den Mehrwert einer gezielten Massage im Kopf- und Nackenbereich. Mittlerweile verschreiben auch viele Ärzte den Patienten eine Massage, da diese Methode ohne Nebenwirkungen ist, wie es bei Medikamenten der Fall ist. Eine schonende und natürliche Methode also.

Hilft chinesische Heilmedizin gegen Kopfschmerzen?

Kopfschmerzen sind lästig und wirken sich nicht nur auf unser Wohlbefinden aus. Derartige Schmerzen zeigen sich mit Pochen oder Hämmern im Kopf. Auch das Pulsieren der Adern kann ein schlimmer Kopfschmerz sein. Oft wird das alles auch noch von Müdigkeit begleitet. Sehr viele Menschen leiden unter Migräne und wissen meistens gar nicht, dass es sich dabei überhaupt um Migräne handelt. Umso wichtiger ist es, diesen Schmerz zu erkennen und etwas dagegen zu unternehmen. Man sollte sich helfen lassen, insofern diese Schmerzen vorliegen. Denn wer versucht, selbst Arzt zu spielen und irgendwelche Medikamente zu nehmen wird unter Umständen seinen einen Körper nachhaltig schädigen.

Chinesische Heilmedizin

In der chinesischen Heilmedizin gibt es viele Mittel, die eingesetzt werden können. Die Chinesen sind schlaue Menschen und haben eigentlich für alle Probleme, die die Menschen plagen können, die passende Lösung. Es ist wichtig zunächst eine Diagnose zu bekommen. Es ist erwiesen, dass Kopfschmerzen vielfältige Ursachen haben können. Die chinesische Medizin schaut daher, woher die Schmerzen rühren und natürlich auch, was dauerhaft dagegen getan werden kann. Die chinesische Medizin sieht es so, dass die Kopfschmerzen häufig aus dem Bauch entstehen. Sehr viele Informationen gelangen täglich in den Kopf und diese entspringen im Bauch. Es sind viele Lebensmittel, die Migräneattacken auslösen und das wissen viele Patienten gar nicht. Man sollte sich also mit den Kopfschmerzen an einen Profi wenden, um genau das ausfindig zu machen.

Patientengespräche

Zunächst muss geklärt werden, warum diese Kopfschmerzen entstehen. Daher findet ein Gespräch zwischen Arzt und Patient statt. Nicht selten findet sich dann auch sofort eine passende Lösung. Natürlich wird die Anwendung von chinesischer Diagnostik in den Fokus gesetzt. Auch europäische Ärzte sind in dieser Anamneseform bewandert. Man muss nur den richtigen Arzt auffinden. Es ist wichtig, dass man auslösende Faktoren erkennt und natürlich auch kleine Körpersignale ausfindig machen kann. So können auch Kälteempfindungen Schuld an Kopfschmerzen sein. Man kann auch an Erkrankungen aus der Kindheit leiden oder diese nie richtig überwunden haben. Auch dann kann der Kopfschmerz schlimm werden. Wärme hilft in der Regel in der chinesischen Medizin.

Medizin unterdrücken

Natürlich steht auch im Fokus, dass die Schmerzmittel unnötig sind. Es ist wichtig, dass die Symptome nicht unterdrückt werden. Werden Schmerzmittel eingesetzt, dann kann die Wurzel der Krankheit nicht gefunden werden. Es ist wichtig, dass man Beschwerdefrei wird und das ohne Medikamente zu nehmen. Aus diesem Grund setzen immer mehr Ärzte auf die chinesische Medizin. Mit Hilfe von Kräutern und Wurzeln oder Knollen werden die Schmerzen dauerhaft gelindert. Man kann so wirklich täglich eine neue Rezeptur heraus finden und gesund bleiben. Der eigene Körper sollte für jeden wichtig sein und man sollte nicht vernachlässigen, sich helfen zu lassen und zunächst die Diagnose für die Schmerzen zu finden. Nur so können dauerhaft gute Ergebnisse erzielt werden und man bleibt auch dauerhaft gesund. Ganz nebenbei sind auch Massagen hervorragend um gegen Kopfschmerzen anzugehen. Man sollte also erst einmal diesen Weg versuchen, bevor es die Medikamente werden, die sich negativ auf den eigenen Körper auswirken.

Was ist das eigentlich?

Wenn Sie den Verdacht haben, an Cluster-Kopfschmerz zu leiden, sollten Sie sich einige Fragen stellen, sodass Sie sich den Sachverhalt bestimmt schnell selbst erklären können, ohne vorher einen Arzt fragen zu müssen. Diese lauten wie folgt:

  • Wann haben Sie die Kopfschmerzen zum ersten Mal gehabt?
  • Wie lange dauert eine Kopfschmerzattacke?
  • Können Sie die Schmerzen „räumlichen zuordnen“?
  • Treten die Schmerzen zu bestimmten Zeiten regelmäßig auf?
  • Wie oft hatten Sie diese Schmerzen bereit?

Können Sie noch nicht ausschließen, dass Sie betroffen sind? Dann konsultieren Sie am besten noch Ihren Neurologen oder Hausarzt, der ebenso eine neurologische Untersuchung machen kann. Diese Untersuchung ist überhaupt nicht zeitaufwändig – der Doktor überprüft lediglich Ihre Pupillenreaktion auf Licht und testet Ihre Muskeln und die Empfindlichkeit einiger Körperregionen. Zuletzt kann der Arzt mit ziemlicher Sicherheit sagen, ob Sie Cluster-Kopfschmerzpatient sind oder nicht.

Tritt der Schmerz zum ersten Mal auf und zeigen sich die bereits genannten Begleiterscheinungen, sollten Sie so zeitnah wie möglich einen Arzt aufsuchen, denn dieser kann neurologische Ausfälle feststellen und auch eine Tomographie machen, wodurch Tumore oder andere Ursachen ausgeschlossen werden können. In manchen Fällen sind ebenfalls eine EEG und die Untersuchung von Blut oder Liquor notwendig, aber das ist von Fall zu Fall unterschiedlich – bei manchen Menschen kann es leichter oder schwerer sein, die Ursache für den immensen Kopfschmerz zu finden.

Dein Kopf – Eine Zusammenfassung

Das Bing-Horton-Syndrom

Clusterkopfschmerzen sind durch strenge und extreme Kopfschmerzattacken auf einer Seite des Kopfes gekennzeichnet. Zu den Kopfschmerzen kommen oftmals noch andere Symptome wie etwa eine laufende Nase oder tränende Augen hinzu. Auch wenn der Cluster-Kopfschmerz nur alle paar Monate eintritt, kann er die Lebensqualität von einem deutlich beeinträchtigen. Zudem tritt die Krankheit bei den meisten Menschen immer wieder zu gleichen Uhrzeiten oder Jahreszeiten auf. Dies kann so weit führen, dass Depressionen entstehen. Deshalb ist es wichtig, früh genug einen Arzt aufzusuchen, falls man an dieser Krankheit leidet.

So äußert sich die Krankheit

Sie bekommen sehr schmerzhafte und starke Kopfschmerzattacken. Diese können bis zu 3 Stunden andauern und zudem mehrmals an einem Tag auftreten! Es gibt aber auch andere Fälle, in denen der Cluster-Kopfschmerz in deutlich größeren Zeitabschnitten auftritt. Dann können die Schmerzen sogar so stark werden, dass Sie extrem darunter leiden und in Depressionen verfallen. Auch die Begleitsymptome, die ebenfalls auf der einen Seite des Kopfes auftreten, sind sehr unangenehm. Starkes Schwitzen, tränende Augen oder eine laufende Nase sind nur einige der Symptome, die auftreten können. Das Auftreten solcher Begleitsymptome ist eine vom autonomen Nervensystem gesteuerte Reaktion, auf die Schmerzen, die durch den Cluster-Kopfschmerz verursacht werden.

Viele sind betroffen

Circa 120.000 Menschen, alleine in Deutschland, haben regelmäßige Clusterkopfschmerzen. Besonders auffällig ist, dass Männer dreimal so oft betroffen sind, wie Frauen. Bei etwa 5 % aller Patienten tritt die Krankheit sogar mehrmals innerhalb der Familie auf. Darauf lässt sich schließen, dass genetische Komponenten eine große Rolle, bei der Erkrankung besitzen. Jedoch ist die Forschung noch nicht so weit, um einen genauen Grund für die Erkrankung zu nennen. Klar ist aber auch, dass die Krankheit jederzeit eintreten kann, egal welches Alter man gerade hat. Die meisten Erkrankungen passieren zwischen dem 25. und 35. Lebensjahr. So könnte etwas Sport oder regelmäßige Bewegung helfen, um den Kopfschmerzattacken vorzubeugen. Auch von zu Hause können Sie sich ganz einfach mit Fitnessgeräten für Zuhause gesund halten.

Behandlung der Clusterkopfschmerzen

Sie sollten unbedingt einen spezialisierten Arzt aufsuchen, denn die Behandlung ist oftmals sehr schwierig. Herkömmliche Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Aspirin helfen bei Clusterkopfschmerzen nicht mehr. Behandlungen gibt es zur Vorbeugung und bei akuten Attacken. Sollten diese Behandlungen nicht mehr ausreichen, gibt es noch weitere Vorgehensweisen. So kann es z. B. Zu einem operativen Eingriff kommen, jedoch sind diese Eingriffe noch sehr gefährlich und experimentell. Auch eine Nervenstimulation oder eine tiefe Hirnstimulation kann zum Einsatz kommen, um den Cluster-Kopfschmerz zu besiegen.

Wie man mit einem ergonomischen Bürostuhl Kopfschmerzen verhindern kann?

Insbesondere Bürotätigkeiten sind bekannt dafür, dass sie Kopfschmerzen auslösen können. Viele Büromitarbeiter kennen das Problem der dröhnenden Schmerzen im Kopf nur allzu gut und wissen keinen Lösungsweg. Das monotone Arbeiten am Computer im Call Center, der Büroalltag in einer Versicherungsgesellschaft usw. sind für den Körper purer Stress. Dieser wird in seiner Beweglichkeit komplett eingedämmt. Oftmals sitzen Betroffene zudem falsch, nicht ergonomisch sowie unentspannt. Da verwundert es nicht, dass sich nach einer gewissen Zeit der Kopf zum Vorschein bringt, indem dieser mit Schmerzen gegen diese Art von Monotonie ankämpft. Selbstverständlich können Kopfschmerzen auch durch zu viel Zocken am PC kommen, wenn die Sitzgelegenheit eher unbequem und weniger für längere Sitz Tätigkeiten geeignet ist. Deswegen kommt es auf die ergonomischen Bürostühle an, um sich genau vor diesen hämmernden sowie dröhnenden Kopfschmerzen zu befreien und dem Körper etwas Gutes zu tun.

Gründe für Kopfschmerzen am Arbeitsplatz, Computer & Co

Es ist noch einmal festzuhalten, dass wenig Bewegung dazu führt, dass der Körper überspannt. Nicht nur die Muskeln machen sich auf die Dauer bemerkbar, sondern rebelliert der Kopf ebenso. Krummes Sitzen ist abgesehen davon nicht nur für Kopfschmerzen verantwortlich, sondern auch für eine fehlgebildete Körperhaltung, die zu muskulären Schäden und Körperhaltungsschäden führen kann. Alles hat seine Gründe und Kopfschmerzen können nicht nur durch mangelnde Luftzufuhr, wenig Flüssigkeiten sowie Stress zustande kommen. Das beweisen Bürotätigkeiten und regelmäßiges Sitzen auf nicht ergonomischen Bürostühlen Tag für Tag von alleine. Krankenkassen schlagen schon Alarm, denn die „Volkskrankheit“ Kopfschmerzen ist auf dem Vormarsch. Erschreckend ist eben, dass genau die Tätigkeiten mit viel Sitzgelegenheit davon betroffen sind, sodass hier die Ergonomie endlich mehr Beachtung finden muss, wie auch findet.

Ergonomie und die Hilfe gegen Kopfschmerzen

Ergonomische Bürostühle sind eine wahre Bereicherung für den Körper und Geist. Ein ergonomischer Bürostuhl ist für lange Tätigkeiten ideal geeignet, die im Sitzen stattfinden. Darüber hinaus schont die ergonomische Verarbeitung den Körper sowie dessen Haltung. Nebenher ist trotzdem zu erwähnen, dass man ruhig mal aufstehen und die Beine vertreten sollte. Viel Trinken und frische Luft nicht vergessen. Der ergonomische Bürostuhl ist jedoch aufgrund der Verarbeitung und körperschonenden Qualität für lange Sitztätigkeiten geeignet, um so den Körper zu entspannen und so die Kopfschmerzen zu vermeiden. Es gilt immer, die Verspannung zu lösen sowie die Körperhaltung zu stärken. Den Komfort müssen Betroffene im Büro, zu Hause am PC oder anderswo nicht einbüßen. Ergonomische Bürostühle sind ausgesprochen gut gepolstert und eben für einen entspannten Körper sowie eine gesunde Körperhaltung geeignet.

Wer bisher im Büro oder anderswo an Kopfschmerzen gelitten hat, der kann es mit einem ergonomischen Bürostuhl versuchen, wenn der Rest wie frische Luft und viel Trinken nicht geklappt hat. Denn eine ergonomische Körperhaltung entspannt Muskeln und Körper, sodass die Kopfschmerzen schnell weg sind. So arbeitet es sich zum einen entspannter und körperschonend.

Online Casinos, die Spielewelt im Wandel

Online Casino Test, für Österreich

Die Spielewelt erlebt gerade einen Wandel, der so, bis vor wenigen Jahren noch nicht vorstellbar gewesen wäre. Musste man früher den einen oder anderen Kilometer im Auto zurücklegen, Online Casino Test für Österreich lässt sich der Besuch eines Casinos nun einfach von zu Hause aus erleben. Wobei der Innovativität der Spielanbieter anscheinend keine Grenzen gesetzt sind. Bis auf die Tatsache, dass die bisher gewohnte Atmosphäre eine andere, eben privatere ist. Selbst hier, bemühen sich die Online Casino Betreiber dem Live-Erlebnis so nah wie möglich zu kommen. Eine Branche erfindet sich sozusagen neu.

Der Trend hin, zum Online Casino

Aufgrund der gesetzlichen Neuerungen in Bezug auf den Betrieb eines Spielcasinos hat die einzelnen Betreiber erfindungsreich werden lassen. Waren doch diese gesetzlichen Regelungen darauf ausgelegt, der Aktivität von Glücksspielen stark einzuschränken. Die Betreiber der einzelnen Casino-Unternehmen mussten also eine gewisse Innovation bieten um dem Spielwilligen am Tisch oder am Gerät zu halten. Anfangs noch skeptisch, ob des Zuspruchs der potenziellen Nutzer, konnten diese mittlerweile aufatmen. Fakt ist, dass Online Casinos sich steigernder Beliebtheit erfreuen. Wobei die Branche gerade begonnen hat, sich neu zu formieren um das Interesse der Nutzer, sprich der Spieler nicht zu verlieren.

Neuste Entwicklung

Die neuste Entwicklung stellt mit Sicherheit das Live Casino dar. Hierbei gestaltet sich der virtuelle Besuch eines Casinos so, dass man es mit einem menschlichen Croupier zu tun hat. Dieser operiert genau, wie jeder andere Croupier dem man in einem Casino vor Ort begegnen kann. Sämtliche Funktionen eingeschlossen. Die Aktivität dieses Croupiers, welche meist von weiblichen, sehr ausgeführt Damen ausgeführt wird, wird von mehreren Kameras aufgenommen. Wobei der Nutzer des Online Casinos sogar zwischen unterschiedlichen Kameraeinstellungen wählen kann. Ein Zufallsgenerator sorgt dafür, dass alles mit rechten Dingen zugeht.

Die Vorteile, von Online Casinos

Einer der größten Vorteile stellt die Tatsache dar, dass man alle nur erdenkliche Spiele an einem Ort und zu jeder Zeit spielen kann. Die einzelnen Spielmodelle stellen dabei, dem natürlichen Casino in nichts nach. Abgesehen davon, dass diese virtuellen Casinos oder Internet-Casinos keine Sperrstunde einzuhalten haben. Spielen rund um die Uhr, wenn gewünscht. Außer in den Casinos in Las Vegas und in Atlantic City, nirgendwo sonst möglich. Beachten sollte man allerdings, dass man sich vor dem Eintritt in diese Spielewelt von dem jeweiligen Anbieter ein Bild macht. So wie in jeder anderen Dienstleistung auch, gibt es auch in diesem Industriebereich schwarze Schafe. So gilt es vor allem die folgenden Punkte zu beachten:

  • 1. der Anbieter verfügt über eine gültige EU-Lizenz
  • 2. die Auszahlungsquoten sind transparent
  • 3. persönliche Daten werden absolut vertraulich behandelt
  • 4. sämtliche Spiele stammen von bekannten und daher vertrauenswürdigen Softwareanbietern
  • 5. bei Ein- und Auszahlungen stehen sichere https-Methoden zur Verfügung
  • 6. alle Daten werden via SSL übermittelt, sind also sicher vor dem Zugriff Dritter
  • 7. der Anbieter verfügt über eine kostenfreie App für Tablet und Smartphone

Diese wenigen Punkte beachtend, kann dem Besuch eines Online Casinos ebenso zu einem Erlebnis machen wie der Besuch eines traditionellen vor Ort Casinos. Bleibt nur noch zu wünschen, dass einem das Spielglück gewogen ist.

Kopfschmerzen und ihre Auswirkungen auf den Kopf

Wie man bekanntlich weiß, haben Kopfschmerzen meist weitreichende Folgen, die über den tchmerz an sich hinausgehen. Oft ist der Alltag eingeschränkt und weitere gesundheitliche Probleme treten nicht selten auch auf. Doch es gibt auch Symptome, die direkt mit dem Kopfschmerz zusammenhängen und vor allem im Kopfbereich deutlich zu spüren sind. Dann können auch Gesichtsmuskeln, die Augen und die Kopfhaut betroffen sein. Durch die vielen Arten von Kopfschmerzen können diese Symptome sehr unterschiedlich ausgeprägt sein.

Spannungskopfschmerzen sind mitunter die bekannteste Form der Kopfschmerzen, welche auch als besonders unangenehm empfunden werden. Auch die weiteren Einschränkungen durch diese Kopfschmerzen sind sehr weitreichend. So können auch die Sehkraft und das Gefühlsvermögen stark eingeschränkt werden und auch die Kopfhaut kann betroffen sein. Dies äußert sich in der Regel durch Juckreiz, leichtes Brennen, Spannungen und übermäßige Empfindlichkeit.

Sowie Kopfschmerzen chronisch werden können, können auch die Beschwerden der Kopfhaut mit chronisch werden. Für den Patienten ist dies natürlich eine sehr unangenehme Situation, die ebenfalls Folgen haben können. Denn durch das Bedürfnis den Juckreiz durch Kratzen einzudämmen, kann die Haut noch weiter gereizt oder aufgeschürft werden. Im schlimmsten Fall können sich die Stellen dann entzünden.

Das problematische ist, dass Schmerzmittel zwar gegen den Kopfschmerz helfen, oft aber nicht gegen die zusätzlichen Symptome wie Spannungen und Juckreiz. Da die Schmerzen nur gelindert werden, nicht aber verschwinden, bleiben also auch die Symptome erhalten. Hier muss man also weitere Lösungen finden, wie dem entgegengewirkt werden kann. Ihrer Kopfhaut helfen können Sie auf jeden Fall auf verschiedene Art und Weise.

Wer auf weitere Medikamente verzichten will und auch kein Cortison nutzen möchte, dem stehen viele Hausmittel auf natürlicher Basis zur Verfügung. So ist die Kamille ein bewährtes Hausmittel, dass auch bei einer Neurodermitis Verwendung findet. In Form von Aufgüssen und Tinkturen können die Wirkstoffe der Kamille aufgetragen werden. Und auch weitere Naturstoffe können helfen. So ist das Kokosöl (nicht zu verwechseln mit Palmöl), bekannt dafür, eine antibakterielle Wirkung zu haben und zusätzlich auch Hautbeschwerden Abhilfe zu schaffen. Man kann auch auf Shampoos aus natürlichen Stoffen und auf Haarwässer zurückgreifen, die gegen juckende und trockene Kopfhaut helfen sollen.

Es stehen Ihnen eine Reihe unterschiedlicher Heilmittel zur Verfügung, die alle auf eins abzielen: Dem Juckreiz den Garaus zu machen. Achten Sie bei der Verwendung aber darauf, dass Sie keine Allergien gegen diese Stoffe haben. Beim Verwenden von Shampoos sollten Sie darauf achten, dass es sich um milde Shampoos handelt, die Ihre Kopfhaut nicht angreifen. Auch sollten Sie nicht zu oft zum Shampoo greifen, damit die Kopfhaut nicht zu trocken wird. Es braucht oft nicht viel, um Linderung zu schaffen und auch bei kopfschmerz bedingten Kopfhautproblemen kann Abhilfe geschaffen werden.